没有人可以一直做别人的情绪垃圾桶

2019年-09月-12日

秋困时节总是让人觉得烦闷不堪，从早上丢垃圾和小区里的大爷大妈呛声，到办公室里又怼了同事们一波，晚上回家还和家里人因为一点小事就生起了气，活像是个随时爆炸的炸药桶……直到看到了一段“情侣吵架，室友楼上直播解说”的视频，室友声情并茂地分饰情侣两人，将争吵活脱脱变成了一次有来有回的体育赛事，完全被戳中笑点，忘记原来他们是在吵架。尽管披上了有趣的外衣，吵架起口角还是不值得提倡的处理问题方式，贪图一时口舌之快向亲近的人倾倒情绪垃圾，只会将心与心之间的距离拉远。

空气净化一体机

图源网络

你身边有没有这样的朋友：

有些人在平时外表充满正能量，宛如一朵纯洁的白莲花，随时在向周遭循循善诱，可是内心的他却极其脆弱敏感，稍有些芝麻绿豆大的小事就整宿睡不着觉。

只要是生活中遇到一点点的不如意，都像受到了天大的委屈，向你亟不可待地一股脑倾诉，同时无视你的任何安慰和建议，只看得到事情消极的一面，对所有事物都说NO。

觉得自己是天下第一，对别人的建议和提醒置若罔闻，觉得别人都是无能的，缺乏同理心，喜欢通过打压或蔑视身边的朋友来获得优越感，掩饰其内心深处的自卑。

凡是出现任何问题都将愿意归结到他人身上，不断沉浸在“受害者”的身份中，却一点也不愿意承担责任或是改变自己，只会每天怨天尤人地向你倒苦水。

这样当朋友情绪垃圾桶的人，看着是在维护和朋友的友谊，其实最后难免被拖入消极情绪的深渊中，连同所谓的朋友一起深陷情绪垃圾的泥沼。对这样的朋友我们要勇敢说“不”！

心理学家说，不要提供给抱怨者不断重复痛苦经历的机会，重复的抱怨，是在让那些历史事件在潜意识里生根，会让痛苦加剧。还会让对方产生习得性无助，意即她除了倾倒情绪垃圾，再也找不到自救的资源，也忽略了自己有解决问题的能力。

另外，情绪本身代表着不同的能量，而那些反复抱怨的人，他们在倾诉的时候，就在释放着诸如：怨恨，焦虑，恐惧，悲伤，无助，愤怒，等等的垃圾能量。这些低频能量也会被我们吸收，拉低我们自己的情绪能量。

接受他人无尽的情绪垃圾倾倒，只有一个结果，就是救人不成，却把自己也赔进去了。

有什么办法可以防止成为别人情绪垃圾桶又能真正帮助朋友呢？

1.让自己成为正义的伙伴，但有清晰的自我认识。普通人无法成为专业的“拯救者”，接收抱怨、怒气等不良情绪无法真正帮助我们真正的朋友。

2.约三五好友大家一起旅游。两人解决不了的事，不妨带朋友一起改变交友圈，结交些积极开朗有正能量的新朋友，相互积极影响，及时正向调频。

3.引入monschau慕飒新风净化一体机，日常24小时呼吸清新新氧，室内氛围改变很重要。根据2010年世界卫生组织(WHO)发布的一份名为“室内空气质量指南”的报告，室内高浓度的二氧化碳是最大污染源。室内高浓度二氧化碳以及其他空气污染物不仅会影响人的身体健康，还会导致人心情低落、容易抑郁等。想要保持积极心态，需要在宛如大自然的环境里感受清新氧气，起到排浊解压的功效。

室内空气净化设备

有时，我们无法用道理或建议去帮助“垃圾”朋友解决问题，让他们停止抱怨。却可以用积极的方式去影响他们，帮他们打开抱怨模式以外的可能，从而走出抱怨的牢笼，做自己的拯救者，和未来美好生活的创始人。

小彩蛋

现在monschau慕飒【以艺术的名义搞垃圾】活动正在火热进行中，本期为"艺术家们"介绍一位人气选手——Josh刘振帅，话不一样的艺术仪式感。

Josh刘振帅

山东青岛人，本科期间就读于江南大学设计学院公共艺术专业。作品曾入选由中国工艺美术学会、《雕塑》杂志社共同主办的“2019全国高校毕业生优秀雕塑作品展”，2019年“仚仚杯”中国好创意大赛铜奖。

作品1：

《气味旅行》

交互装置

该艺术作品是由装置机械本体及控制系统组成，通过3种传感器检测参与者呼出气体的温度、湿度、风速等气体数据，将气体数据转化为天气数据，并且与全球城市进行比对，确定天气数据最为相近的一所城市，通过具有城市属性的精油雾化并扩散出让人愉悦的芳香气息。参与者通过深呼吸的方式，在咫尺间完成了一场愉悦的气味全球之旅，用气味“摹画”一个地方,取代人们通常所用的视觉地标的方式，以一种彻底人工的方式打造了一个反乌托邦式的大自然，让参与者通过深呼吸互动提升幸福感的同时进行反思。