“秃”如其来 的噩梦，盯上年轻职场人

1.学会拒绝熬夜。

喜欢熬夜的人，可能也会伴随着一些拖延行为。这类熬夜群体对夜晚时间存在「资源想象」。认为晚上有着大把时间，认为自己可以在晚上完成许多工作。由于这种信念的存在，这些熬夜者会不知不觉地把工作做到很晚。因此，当我们常常因为工作而熬夜时，我们或许需要反思一下自己，看看自己是否存在着拖延的行为和信念。还有一些熬夜者认为「熬夜」是努力、拼命的象征，他们试图通过熬夜，找到自己的价值感。对于这种熬夜者，他们可以试试反思一下自己的工作状态。看看自己是否真的喜欢自己的工作，看看自己能否从工作中感受到自己的价值和意义。

2.常列清单，给自己一些放松的时间。

工作时，注意把自己要做的事情列下来，可以让我们更好地规划我们的时间，提高我们的工作效率。此外，当我们明确自己需要做的事后，那些因为模糊不清、因为混乱而产生的焦虑感也会降低。

3.如果以上两点一时半会很难做到，不防从环境出发，解决室内空气污染也能帮你构建“防秃站”，为自己创造合适的睡眠、工作环境。

户外的空气质量就不必多说了，污染程度众所周知，室内的空气也并不洁净。很大程度影响了我们的睡眠和工作效率。世界卫生组织报告正式指出，高浓度二氧化碳已是室内空气污染的最主要表现形式。monschau慕飒新风净化一体机能挽救你的防秃梦想。monschau慕飒新风净化一体机打破传统空气净化器的净化模式，利用内外互联的智能换算专利技术来解决室内污染问题。不仅能解除甲醛、苯类、pm2.5等有害物，更能将室内二氧化碳浓度控制在500ppm以下，并全天候为室内引入洁净鲜活的氧气，在内循环的基础上联通室外，使输送新氧与净化污染并驾齐驱，为睡眠和工作提供宛如身处大自然的呼吸环境。

同时monschau慕飒新风净化一体机也从服务上打破空气净化1.0时代传统，将向用户提供空气质量上门检测服务，提供专业检测及改善建议报告。由此，用户可以对室内空气状况有更直观的认识，真正了解到什么才是安全的呼吸环境，同时也能更有效地使用设备，全方位感受“空气专家”专业贴心的服务。