【空气污染】竟然是死亡率最高癌症的凶手！
2019 年，国家癌症中心公布数据：我国每年恶性肿瘤发病约 392.9 万人，死亡约 233.8 万人。
（注：数据源于2015年，从收集到分析、发布报告约有3年时间的滞后。）
换句话说，
每天约 1 万人确诊癌症！
每分钟约 7.5 人确诊癌症！
我们知道，癌症的发生是「自身因素」与「外界环境」综合作用的结果。
自身条件不同，加上生活环境、饮食习惯、医疗环境等差异较大，不同年龄、不同地区的居民所面临的癌症死亡风险也各不相同。
今天，我们就来说说：为何威胁最大的癌症与高发城市环境有着密不可分的关系！
所有肿瘤中，肺癌威胁最大！
1
从「发病例数」来看：
肺癌，是我国最常见的恶性肿瘤，2015 年发病例数约为 78.7 万例。
其后依次为胃癌（40.3 万例）、结直肠癌（38.8 万例）、肝癌（37.0 万例）和乳腺癌（30.4 万例）。
其中，男性最常见的恶性肿瘤为肺癌，女性最常见的恶性肿瘤为乳腺癌。
2
从癌症死亡率来看：
我国居民死亡率最高的 5 种癌症分别是：肺癌、肝癌、胃癌、食道癌和结直肠癌。
其中，男性、女性死亡率最高的癌症依次为：
而以肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌这 5 种「死亡率最高」的癌症分析，可以发现：
「肺癌」死亡率最高
高发省份：黑龙江（最高发） > 重庆 > 辽宁 > 山东 > 安徽。
肺癌高发的主要与吸烟、空气质量、油烟有关。
其中北方城市工业发达，且冬季烧煤取暖较为常见，吸烟人群也较多。
# 近期，北方正在遭遇严重的空气污染
中国北方正遭遇一轮大范围严重污染过程，包括京津冀中南部等多个城市已达到重度污染级别。而根据天气预报，从明天开始随着冷空气来袭，华北、黄淮等地雾霾天气也将逐渐消散。
中央气象台预报，2020年11月16日至17日白天，华北大部、黄淮中西部、汾渭平原等地有轻至中度霾，河北西南部沿山局地有重度霾。
雾霾对人体会产生什么样的危害呢？
01 雾霾的危害主要在于一旦被人从呼吸道吸入，就会沉积于人的肺泡，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，容易造成血液中毒。
02 未被溶解的部分被细胞吸收容易破坏细胞造成尘肺。
03霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，对人的危害更大。
04 雾霾严重时，其内的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当人们吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
05霾中的碳氧化物，对人的眼、鼻和呼吸道有强烈的刺激作用，在一定条件下，将对肝、胃和心脏血管系统的功能产生破坏作用。
06雾霾天还会影响人的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得无精打采。
人们需要采取哪些有效防护措施呢？
01 减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。
02可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。
03 雾霾天必须外出，回到室内后要做到：洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。
04在雾霾情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
预防癌症，主动出击！
当你宅家紧闭门窗，暂且躲得了一时的室外雾霾污染，但室内也将变得密不通风，二氧化碳浓度也会瞬间飙升。且室内还有看不见闻不到的甲醛，释放周期将长达十年！
面对这些综合的室内空气污染，又该如何抵御呢？
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从世界范围来看，中国一个国家约占全球癌症发病的 21.8%，是名副其实的癌症大国。
从国内形势分析，目前癌症已经成为我国国民疾病死亡的首位因素。
我国的癌症防控形势十分严峻！
希望大家都能充分认识到这一点，然后对癌症多一些了解，多一些防范，以主动出击的方式，做好自己健康的第一责任人。
最后，分享几点主动出击来防治癌症的建议，包括：
1. 饮食生活习惯调整：包括规律饮食、均衡营养、加强锻炼、戒烟戒酒等。
2. 远离肿瘤易感因素：比如放射线、一些化学制剂（如油漆、染料）等。
3. 定期体检：做好筛查，尤其是家族中有肿瘤病人、存在其他肿瘤高危因素者。
4. 早诊早治：相信现代医学，及时规范地治疗，能够延长生命、提高生活质量。
